スタッフブログ

秋に向けて

おはようございます。

裏方担当の市橋です。

今日も涼しくて過ごしやすいですね。

秋!って感じがします。

秋になると、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋!

この中でも今は11月の健康診断に向けスポーツの秋に取り組んでおります。

最近、筋肉が脂肪に変わってしまい、このままでは健康診断で去年より体重はプラス(@_@;)

どんどん体型も変わっていきそうな気がしてやばいです。

毎日ランニングマシーンでウォーキングをしていますが、汗をたくさんかいて自己満足です。

食欲の秋でもあるので、美味しいものが出る前に鍛えたいと思います!

これをすれば効果がでるよ!ってものがあれば教えて下さい!

お待ちしております。

 

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